YLEISURHEILU AIKUISET
Aikuisten yleisurheilukoulussa tutustutaan yleisurheilun lajeihin ja kehitetään omaa kuntoa monipuolisesti. Harjoituksissa opetellaan juoksujen, hyppyjen ja heittojen perustekniikoita jokaisen lähtötaso huomioiden – aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Vaihteleva, innostava ja tehokas harjoittelu on tekemisen ydin. Tavoitteena on parantaa peruskuntoa, oppia uusia taitoja ja kokea liikunnan iloa hyvässä porukassa. Jokainen osallistuja voi edetä omien tavoitteidensa mukaan: Jatkaa yleisurheilukoulussa harrastamista, tai syventyä aikuisten valmennusryhmään.
Miksi mukaan?
• Lajit kattavasti: kehittää voimaa, liikkuvuutta, koordinaatiota ja kestävyyttä.
• Selkeät ja turvalliset harjoitteet: koulutettu valmentaja opastaa lajit tekniikkalähtöisesti
ja havainnollisesti.
• Sopii kaikille aikuisille: ei vaadi taustaa yleisurheilusta – innostus ja uteliaisuus riittävät.